Sức ép công việc , thời gian làm việc kéo dài , ít vận động cộng với thói thường ẩm thực không lành mạnh gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn.

Luôn luôn ăn thức ăn nhanh làm tăng nguy cơ bệnh tim

Hầu hết dân văn phòng thường tìm đến các cửa hàng fastfood vào giờ ăn trưa , vừa tiện lại vừa có thể ngồi “buôn dưa” hoàn toàn dễ chịu. Tuy nhiên , đồ ăn nhanh thường chứa lượng calo gấp đôi so với suất ăn bình thường và còn có chứa dồi dào lipid bị oxy hóa. Điều này khiến cho bạn có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.

Khí độc hại làm tắc phổi

Có thể bạn hiềm nghi , nhưng khí trời bên trong các tòa nhà còn bẩn hơn tới cả 100 lần so với khí trời ở bên ngoài , và bạn đang phải tiếp kiến với một loại các loại khí bẩn và hóa chất. Thừa thãi các chất ô nhiễm trong điều hòa khí trời , các hạt độc hại , vi khuẩn truân hiểm , … đặc biệt là trong các tòa nhà không được bảo dưỡng tốt.

Tiếp kiến quá nhiều với máy in và máy photo màu có thể dẫn đến bệnh phổi

Máy photocopy là một nguồn ozone có thể gây chết người nếu bộ lọc không được đổi định kỳ , thậm chí một lượng nhỏ cũng có thể gây ra đau ngực. Máy in laser cũng có tách bạch tương tự , các hạt mực có thể chui vào trong phổi và mạch máu , dẫn đến bệnh phổi và các bệnh khác.

Để laptop trong lòng quá lâu có thể làm giảm lượng tinh trùng

Nếu để máy photocopy cũ trên đùi thay vì trên bàn , bạn có thể gặp các sự tình da do sỏi đá từ máy bốc da. Và tình trạng còn tồi tệ hơn nhiều đối với nam giới. Các nhà học hỏi Đại học New York cho biết , máy photocopy e studio 523 có thể làm tăng nhiệt độ của bìu , có thể làm giảm số lượng tinh trùng của một người đàn ông.

Làm việc hơn 10 giờ ngày ngày có thể dẫn đến một cơn đau tim

Các nhà học hỏi châu Âu phát xuất hiện rằng những người làm việc từ 10 giờ ngày ngày có nguy cơ mắc một loạt các bệnh về tim mạch , bao gồm cơn đau tim và đau thắt ngực cao hơn 60% so với người bình thường.

Giờ làm việc bất thường có thể gây tăng cân và căng thẳng

Những người chính yếu làm việc vào buổi tối – như lập trình – có nguy cơ mắc bệnh đái đường loại 2 , ung thư và bệnh tim. Một cuộc thẩm tra của các nhà học hỏi Đại học Harvard vào năm 2009 cho thấy , những người dậy muộn thường bị suy giảm leptin , một hormone giúp kiềm chế thèm muốn , và gia tăng các hormone cortisol , liên đới đến stress.